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Übersicht Yoga:
Kräfte sammeln und regenerieren mit der letzten Übung aus der Reihe „Das 7-Minuten-Versprechen“ nach Mark Whitwell: Liebe Leser, liebe Yoga-Interessierte und Übende, heute beschreibe ich Ih...
Das 7-Minuten-Versprechen: Vorwärtsbeuge mit Drehung in der Grätsche! Ich begrüße Sie herzlich, liebe Leser, zu unserer vorletzten Übung aus der Reihe „ Das 7-Minuten - Versprechen“ von M...
Das 7-Minuten-Versprechen Teil 5 Vorbeuge mit Krieger 1 Ich begrüße Sie herzlich zu dem 5. Teil Ihrer 7-Minuten-Praxis nach Mark Whitwell. Sie haben es fast geschafft! Drei der Übungsformen, di...
„Das 7-Minuten Versprechen von Mark Whitwell“ - Der Atem: Sie kennen jetzt schon zwei Übungen aus diesem atemzentrierten Yogaprogramm: Bewegung der Arme im Atemrhythmus im Sitzen und Stehen. ...
Das 7-Minuten-Versprechen: Bewegung der Arme im Atemrhythmus im Sitzen! Das 7-Minuten-Versprechen von Mark Whitwell besteht aus 5 einfachen Yoga-Übungen. Die erste lernen Sie heute kennen. Wie in...
Das 7-Minuten -Versprechen: Bewegung der Arme im Atemrhythmus im Stehen! Das 7-Minuten-Versprechen von Mark Whitwell besteht aus 5 einfachen Yoga-Übungen. Heute lernen Sie die zweite kennen. Bitt...
Yoga zum Mitmachen! Ab November 2019 bis Ende Mai 2020 stellt Ines Moroni, Yoga in Joy, an dieser Stelle fünf verschiedene Asanas (Yogastellungen) vor, die aufeinander aufbauen und unter dem Name...
Arbeite ruhig, aber gediegen. Wirst du nicht fertig, so lass es liegen. Schätze die Ruhe, denn sie ist heilig, nur Verrückte haben es eilig. (Volksmund) - Damit Sie wirklich diese kostbare ...
Wenn du aufgebracht bist, tue oder sage nichts. Atme nur ein und aus, bis du ruhig genug bist. Thich Nhat Hanh Damit Sie wirklich diese kostbare „Zeit für sich“ und die damit verbundene En...
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