YogInes News - Gedanken

Gedanken beeinflussen, wie wir uns fühlen und wie wir handeln. Viele unserer Gedanken sind hilfreich, einige aber nicht und oft wiederholen sie sich. Dadurch erhalten wir Gefühle wie z.B. Scham, Reue, Schuld, Wut oder Angst ohne jeden Zweck aufrecht. Es hilft, sich von den Gedanken zu lösen und zu entscheiden, welchen ich folgen möchte und welchen nicht indem ich z.B. lerne, zu meditieren. Was können Sie noch tun, damit Ihre Gedanken ruhiger, klarer und freundlicher werden?

Herzliche Grüße Ihre Ines Moroni

https://www.yoga-in-joy.de

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