Vorbeugen ist besser als heilen
Mehr Entspannung, eine bessere Ausdauer, mehr Beweglichkeit oder dem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken? Jedes Jahr verfolgen wir bestimmte Ziele, aber stellen schnell fest: Das mit den Vorsätzen ist gar nicht leicht. Vorbeugen ist besser als heilen - mit unseren Präventionskursen nach § 20 SGB V Am Ende des Jahres ziehen wir Bilanz. Bewerten das, was hinter uns liegt und finden meist jede Menge Ansätze, was sich im nächsten Jahr verändern soll. Gute Vorsätze sind was Feines. Anfang Januar sind wir noch voller Energie, die Liste der Vorsätze umzusetzen. Nach 3 Wochen melden sich die ersten Ermüdungserscheinungen und nach 4 Wochen das schlechte Gewissen. Nach 6 Wochen ist alles beim Alten. Aber muss das immer so sein? Neue Gewohnheiten zu etablieren dauert mindestens 66 Tage. Also heißt es: dranbleiben.
Wir geben Präventionskursen RÜCKENWIND und ermöglichen damit, die guten Vorsätze umzusetzen und auch die Krankenkassen belohnen eine erfolgreiche Teilnahme. Sie erstatten einen Teil der Kosten.
Anmeldung: https://rückenwind-ingelheim.de/kursplan-preise/ oder per Mail: annett.boller@rückenwind-ingelheim.de
Los geht’s!
Team Rückenwind Ingelheim
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