Ein Tag im Workshop Laufwerkstatt 2023

Meine Erwartungshaltung war klein, umso größer der Effekt. Mit Pilates fing es an. Maike, die erfahrene Pilates Trainerin, zeigte der Gruppe was Faszienpflege bedeutet. Danach hieß es, die Laufschuhe an und raus zur Burgkirche. Auf dem großen Platz angekommen, wurde mit Kegeln, auf dem Boden liegenden Treppen und Bügeln die Koordination geübt, was gemeinsam mit netten Menschen sehr viel Spaß machte. Zurück im Studio gab es eine leichte, leckere Läufermalzeit. Alles frisch gekocht. Nach der Mittagspause hieß es erneut die Laufschuhe anziehen und gut gestärkt zu den Treppen auf dem Vorplatz der KING joggen. Die Gruppe gab noch einmal beim Treppentraining alles. Ich muss sagen, so einen schönen Muskelkater hatte ich schon lange nicht mehr. Es war ein großartiges Erlebnis und dabei sehr facettenreich mit viel Spaß. Ihre Susanne Deckstein

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