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Was bedeutet Meditation und warum wirkt es dem Stress entgegen? „Ich mach das bloß noch schnell fertig…“ - wie gut trifft dieser Ausdruck die Einstellung unserer westlichen Gesellschaft. All...
Danke, alles bestens! Wer gesund abnehmen und sein Gewicht halten will, darf nicht auf Diäten setzten. Nur regelmäßiges Training und eine ausgewogenen Ernährung bringen die Figur in Form und ...
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Rücken- und Gelenktraining Bis vor Kurzem ging man in der Trainingswissenschaft davon aus, dass die Muskulatur durch gezieltes Training lediglich an Umfang zunehmen kann. Neue Studien beweisen nu...
Es ist nicht allein damit getan ist, eine Medizin – ob homöopathische oder schulmedizinische – einzunehmen. Jeder Patient ist zuerst gefordert, sich und sein Leben zu ordnen. „Ordnungstherap...
Die Tage werden endlich wieder länger und wärmer, die Kleider luftiger. So manches im Winter angefutterte Kilo soll schnell purzeln. Schlank ins Frühjahr zu starten, das wünschen sich nun viele...