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Danke, alles bestens! Wer gesund abnehmen und sein Gewicht halten will, darf nicht auf Diäten setzten. Nur regelmäßiges Training und eine ausgewogenen Ernährung bring...
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Rücken- und Gelenktraining Bis vor Kurzem ging man in der Trainingswissenschaft davon aus, dass die Muskulatur durch gezieltes Training lediglich an Umfang zunehmen kann....
Die Tage werden endlich wieder länger und wärmer, die Kleider luftiger. So manches im Winter angefutterte Kilo soll schnell purzeln. Schlank ins Frühjahr zu starten, das...