Fit im Alter: Bewegungslandkarte zeigt Angebote

Mehr Bewegung gehört zu den häufigsten Vorsätzen im neuen Jahr. Um diesen Vorsatz in die Tat umzusetzen, empfiehlt das Mainz-Binger Gesundheitsamt die neue Bewegungslandkarte der Landeszentrale für Gesundheitsförderung (LZG). Die Karte gibt einen Überblick über alle Bewegungsangebote der rheinland-pfälzischen Kampagne „Ich bewege mich – mir geht es gut!“. Diese richten sich vorwiegend an Seniorinnen und Senioren.

Die Landkarte kann auf https://www.lzg-bewegungslandkarte.de abgerufen werden. Mithilfe der Postleitzahl kann man dort unkompliziert nach Bewegungsangeboten in der Umgebung suchen.

Die Angebote sind inhaltlich breit gefächert: Von klassischer Seniorengymnastik über Spaziergehgruppen bis hin zu gemeinsamem Gärtnern oder Boule-Spielen ist vieles dabei. Alle Bewegungsgruppen sind kostenfrei und ohne Voranmeldung oder spezielle Kenntnisse nutzbar.

Auch interessant

Bewegung an frischer Luft - in Ingelheim kein Problem

Jetzt beginnt wieder die schöne Jahreszeit und alle lockt es nach draußen. Nach den grauen Tagen des Winters freuen wir uns auf Sonne und Bewegung im Freien. Jetzt gibt es keine Ausrede mehr, die...

Bewegungslandkarte für Seniorinnen und Senioren.

Wer im Alter etwas für seine Fitness tun möchte, ist hier genau richtig. Über die Mail-Adresse lzg-rlp.de erhält man alle notwendigen Informationen. Man gibt seine Postleitzahl an und im Umkrei...

Mehr als 60 Mainz-Binger feiern 2024 dreistelligen Geburtstag

Mainz-Bingen ist eine attraktive Region für ältere Menschen: Derzeit leben 63 Seniorinnen und Senioren im Landkreis, die in diesem Kalenderjahr 100 Jahre oder älter werden. Im Vergleich zum Vorj...